健康知識篇

益生菌對腸胃系統很好,但是也有人不能吃!

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益生菌對腸胃系統很好,但是也有人不能吃!
益生菌對腸胃系統很好,但是也有人不能吃!

益生菌眾所周知對人體的腸胃系統幫助非常大

但下面幾種人群請注意!

消化道潰瘍伴有出血的人群:由於益生菌大多是都是活菌製劑,當胃或者十二指腸潰瘍出現出血的時候,服用益生菌大量的活菌可通過潰瘍的出血面進入血液循環,從而出現菌血症,表現為發熱、寒顫等全身表現

急性胃炎伴有胃黏膜活動性出血的人群:同樣也是益生菌的活菌通過出血黏膜的毛細血管,進入血液循環而導致菌血症

針對乳糖或者果糖過敏的人群:由於益生菌的製劑中大多數含有果糖或者乳糖成分,所以對上述兩種成分過敏的人群是不能吃的

先天性乳糖吸收障礙、先天性乳糖酶缺乏的人群:由於該類人群對乳糖的吸收障礙以及代謝障礙等原因,導致大量乳糖堆積會產生乳酸酸中毒。

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吃益生菌還有四個禁忌!

吃益生菌還有四個禁忌!

吃益生菌也有四個禁忌!

益生菌作為人體腸道內的一種正常菌群,對維持腸道菌群結構平衡、維持機體正常功能至關重要,合理服用益生菌可以起到促進消化改善便秘增強機體免疫力的作用。但是服用益生菌也有四個禁忌是不能碰的!

1、大多數活菌製劑對抗生素敏感,因此如果需要同時使用抗生素時應錯開服藥時間,如間隔2-4h,以免減弱作用。在需要合用抗生素時,根據需要盡量選用不受抗菌藥物影響的益生菌,也可以選用非活菌的益生菌製劑;

2、益生菌作為在人體內存活的活菌,最佳生存溫度為37°左右,高溫會對大多數的益生菌造成傷害,甚至直接導致益生菌死亡,若服用熱飲、熱食,應間隔30分鐘左右再服用益生菌

3、益生菌不宜與鞣酸鉍劑活性炭氫氧化鋁等收斂吸附劑,以及鹼性藥物同服,以免將益生菌吸附後排出體外,減弱作用。中藥裡往往含有鞣酸成分,也不宜同時服用;

4、高濃度的酒精具有消毒殺菌的效果,酒精可能會抑制益生菌的生長或導致益生菌失活及死亡。建議服用益生菌時,避免與含有酒精成分的食物或藥物同時服用!

成人益生菌什麼時間段吃效果好

成人益生菌什麼時間段吃效果好

成年人什麼時段吃益生菌比較好?!

只有活的益生菌才是真正對人體有用的益生菌益生菌怕熱怕酸所以一般建議飯後吃,所以我們在吃益生菌的時間可以選在胃酸最少的時候,起床後馬上吃,這個時候是胃酸最少的時候,其次是飯後兩三個小時後吃。

如果吃抗生素類的藥品。一定要隔兩三個小時才能吃,因為抗生素益生菌有破壞作用。所以還是有講究的。

成人服用益生菌一般最好是飯後半小時沖服,這個時候的效果是最好的,建議不要飯前服用益生菌是不耐胃酸的,在空腹時服用會影響效果。而且益生菌也是不耐高溫的,所以在沖服益生菌時最好選擇三十七度以下的溫水。

益生菌是一類可改善人體腸內微生態的平衡,並對機體有正面效益的活性微生物。益生菌具有緩解不耐乳糖症狀預防生殖系統感染增強人體免疫力、降低血清膽固醇、幫助吸收營養成分、增強新陳代謝等作用,成人益生菌。建議在飯後半小時服用,控制水溫度在40度以下,太高會殺死益生菌菌株的。

益生菌是指通過攝入足夠數量,對宿主起有益健康作用的活的微生物,建議每天早飯,晚飯後半小時服用,建議服用一到三個月左右,不建議長期超過這個時段使用,用四十度以下的水沖服,一般來說益生菌早起後可服用,空腹時口服效果最好,不能與抗生素聯用。一般來說,益生菌的話,這個是在晚上睡覺之前半小時服用。這個作用效果更好一些,這個作用時間大概在6到8個小時。用藥期間,自己注意飲食清淡,禁辛辣刺激的食物。

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admin

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