健康知識篇

肝不好會有什麼症狀呢？日常生活中會有這6個表現！

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肝不好會有什麼症狀呢？日常生活中會有這6個表現！
肝不好會有什麼症狀呢？日常生活中會有這6個表現！

肝臟是我們體內重要的器官，當肝臟出現問題的時候，身體會有很多症狀表現。

肝有什麼功能

肝臟有什麼功能

首先先來認識肝臟的功能

都知道肝臟是人體重要的器官，如果肝臟功能出現影響，對整個人體健康也會產生危害。很多人都把肝臟功能掛在嘴邊，但是如果你問他肝功能到底有哪些，他卻回答不上來，這種情況是非常常見！

1.肝臟是有代謝功能的

代謝功能是肝臟最為人熟知的功能，因為肝臟是人體最大的消化腺，所以各個代謝活動大多數情況下是在肝臟進行。肝臟的代謝活動包括合成代謝、能量代謝還有分解代謝，包括碳水化合物的代謝，也是由肝臟進行的。

吃了糧食以後，經過消化分解成葡萄糖之後，然後再運送到肝臟，經過肝臟的代謝之後被人體所吸收。

包括藥物也是經過肝臟代謝的，所以如果盲目吃一些藥物，也是有可能會對肝臟造成損傷，另外酒精也是90%通過肝臟進行代謝，所以長期酗酒的人也會有肝臟健康問題。

2.肝臟負責分泌膽汁

肝臟的另一個功能就是分泌膽汁，肝細胞分泌成膽汁之後，儲存在膽囊。在進食的時候膽囊就會自動的收縮，然後把膽汁排泄到小腸，幫助食物消化。

所以有時膽汁淤積有可能對肝臟造成損傷，膽汁性肝硬化就是其中的常見疾病。

3.肝臟有解毒的功能

肝臟除了代謝之外，解毒也是它非常重要的功能，因為肝臟可以保護機體免受損害，使有毒的物質的毒性降低。這些物質經過肝臟的解毒之後，經過尿液或者膽汁排出體外。

因為肝臟裡含有大量的淋巴細胞，這些細胞是身體的防護層。肝臟如果收到損傷，也會使身體健康失去了防護。

4.肝臟在我們小時候造血長大後儲血

肝臟其實還有一個功能不被大家所認識，那就是肝臟有造血和儲存血液的功能。新生兒的肝臟是有造血功能的，隨著年齡的增長就不會再造血了。

但是因為肝臟需要大量的血，血液循環的時候促使肝臟有很多的血液流通轉換，所以肝臟也就有一個儲存血液的功能，當身體有需要血液的時候，肝臟就可以拿出一部分血來以解燃眉之急。

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肝不好的六大表現

肝臟不好的六大表現

進入正題！肝臟不好會有哪六大表現呢？

1.眼睛出現問題

肝臟，開竅於目。簡單來說就是，眼睛是肝臟和外界溝通的一個窗口，肝臟健康的人眼睛看起來也非常的炯炯有神，而肝臟出問題的人，則會出現看東西模糊、眼睛乾澀等一系列的症狀出現。

2.疲倦無力

肝臟不好的人，生活中整個人的狀態都會變得很差。很容易疲勞，就算是睡夠了也還是會很容易犯困。

3.傷口不易癒合

肝臟是主管著我們身體代謝的主要器官。當肝臟功能出現損傷的時候，皮膚的再生功能就會因此而受到阻礙，並且肝臟受損之後解毒的功能也會因此而下降。

傷口不僅癒合的慢，還很容易會出現細菌感染的現象。

4.食慾不振

肝臟不好的人還會出現厭食的情況，胃口會變得很差。平常一些比較愛吃的東西會變得看到就想吐。吃下去一點東西就會感覺肚子很脹，因為消化能力變差所以導致這個現象。

5.手掌發紅、蜘蛛痣

當肝臟出現問題的時候，患者的手掌心還會出現發紅的情況。並且有些還會出現蜘蛛痣。

6.粉刺增多

我們體內的黃體荷爾蒙對於分泌皮脂起著重要的分泌作用，而肝臟是可以起到破壞黃體荷爾蒙的作用，可以幫助調整荷爾蒙的平衡。而當肝臟功能受損的時候，這個功能就會下降，皮脂的分泌就會因此而增加，因此會導致粉刺叢生。

這裡給大家一些養肝的小技巧

1.要笑口常開

很多肝病病人在生活中會經常擔心自己的病情，而導致出現害怕的情緒。長期如此的話對於肝臟的護理是很不利的，長期情緒不好的話會讓病情加重，並且會讓治療的效果大打折扣。在日常想要養肝的話，必須要讓自己建立起樂觀積極的心態，對於養肝是非常有好處的。

2.飲食均衡

保持日常的飲食均衡也是養肝的一個方法，不管是肉類還是蔬菜都要保證攝入足夠的量。這樣才有足夠的營養元素支撐肝臟的正常運行，在秋季可以多吃一些捲心菜、西藍花、牛奶以及魚肉這些食物，對於肝細胞的修復可以起到促進效果。

3.多喝水

我們都知道肝臟是身體內的主要排毒器官，肝臟的排毒工作是需要大量水分來幫助的。如果體內的水分不夠的話，肝臟的正常運行就會受到影響，毒素無法排出體外堆積在體內的話對於肝臟健康是很不利的。

建議每天都要攝入2000ml左右的水，注意！本身腎功能不好的人群要諮詢醫生的建議。

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