“我不是在胡說八道”Kirstie Allsopp 關於她如何避免癌症

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地點,地點,地點主持人的母親菲奧娜在 66 歲時不幸死於乳腺癌,在失去母親的心碎之後,奧爾索普決心做任何事情來盡量減少自己患乳腺癌的風險。 儘管發現她和她的妹妹索菲有三分之一的機會患上乳腺癌,但兩姐妹都採取了不同的方法來降低風險。 Sofie 選擇進行乳房切除術來切除她的乳房,從而將她的風險降低了 90%。 Allsopp 不想進行手術,而是改變了她的生活方式,試圖盡可能降低患癌症的風險,稱在 50 歲生日時超重是“患乳腺癌的第一大風險因素”。

“我不會胡鬧,也不會把頭埋在沙子裡,”奧爾索普堅定地表示,支持她在 2015 年不進行手術的決定。“沒有醫療建議,我不會這樣做。

“我每年進行一次超聲波掃描,以及一次乳房 X 光檢查,我的醫生告訴我這是一個完全安全且可以接受的治療計劃。”

這位明星繼續向她已故的母親解釋飲食的重要性,以及她現在吃什麼,以盡可能減少患癌症的風險。

她說:“我母親認為飲食對控制癌症非常重要。 她將酒的攝入量減少到幾乎為零,並戒掉了糖。

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“諾丁山 [the West London area where Allsopp lives] 我這個年齡的女性對某些食物類型歇斯底里,我只是想,“克服自己。” 但我確實將酒精控制在絕對最低限度——如果那樣的話,我大約每月喝一次——並儘量避免預先準備好的食物。

“作為一個忙碌的媽媽,我知道這一切都是為了想出最簡單、最健康的方式來養家糊口。 所以我們有一個 Vitamix 攪拌機,非常棒。 今天早上,我用我們自己的雞的雞蛋、半個鱷梨、一根香蕉和一些藍莓給兒子做了一杯冰沙。 這是一天的美好開始。

“我覺得我和姐姐做出不同的選擇是好事。”

停止吃麵包和土豆,每頓飯之間有五個小時的間隔,Allsopp 體重減輕了兩塊,從 16 碼到 12 碼。她還開始跑步,這在荷蘭生活變得更容易了公園,西倫敦。

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在看到乳房切除術對她的妹妹索菲亞和她的母親菲奧娜的影響後,奧爾索普選擇退出的決定似乎是明智的,但早在 2015 年,這位明星並沒有排除永遠接受手術的可能性。

奧爾索普繼續說:“我母親希望我們都接受手術——她做手術時她和我姐姐在一起。 但她明白為什麼我沒有,我們的另一個姐姐娜塔莎也沒有。

“我有兩個孩子,兩個繼子女,還有一份非常忙碌的工作。 我將不得不從我的生活中抽出很多時間。 媽媽的背部在手術後就完全不同了。”

“我的理解是,遺傳性乳腺癌比其他類型的癌症更容易影響女性——我已經比我母親得病時大十歲,而我表妹被診斷出時只有 32 歲,”她說在她只有44歲的時候。

奧爾索普患乳腺癌的風險進一步增加,因為她已故的外祖母也死於乳腺癌,另外五名女性親屬也患有乳腺癌。 因此,醫生警告這家人,他們的病史意味著“可能”存在由於不明突變基因而導致的遺傳風險。

NHS 解釋說,乳腺癌是英國最常見的癌症,影響八分之一的女性。 大約 80% 的乳腺癌是在 50 歲及以上的女性中診斷出來的。

最著名的乳腺癌基因是 BRCA1 和 BRCA2 突變。 這些可以將患乳腺癌的風險增加到 87%,將卵巢癌的風險增加到 50% 以上。 根據英國癌症研究中心的數據,研究人員認為,每 100 名 BRCA1 或 BRCA2 基因有缺陷的女性中,約有 70 名將在 80 歲時患上乳腺癌。

然而,重要的是要注意,總體而言,由錯誤基因引起的癌症相對罕見。 癌症研究繼續補充說,大多數癌症的發展是由於機會和我們的環境的結合,而不是因為我們繼承了癌症基因缺陷。

值得注意的是,即使進行干預,也不能完全預防乳腺癌。 然而,正如 Allsopp 正確選擇的那樣,改變您的飲食和鍛煉習慣有助於保持身體健康。

NHS 表示,研究已經研究了乳腺癌和飲食之間的聯繫,雖然沒有明確的結論,但對以下女性有好處:

  • 保持健康的體重
  • 經常鍛煉
  • 飽和脂肪攝入量低
  • 不要喝酒。

像 Sofie 一樣進行乳房切除術也是另一種可以將個人患乳腺癌的風險降至最低的方法。 NHS 解釋說,乳房切除術的替代方法是保留乳頭的乳房切除術,即切除整個乳腺,但保留乳房的皮膚。 目前這還沒有被廣泛使用,但它被更頻繁地使用並且可以達到出色的效果。

NHS 還為乳腺癌風險增加的女性提供三種藥物。 這些藥物通常每天服用一次,持續 5 年,可以降低個體在服用期間以及可能在之後數年內患乳腺癌的風險。

  1. 他莫昔芬——適用於已絕經或未絕經的女性
  2. 阿那曲唑——適用於經歷過更年期的女性
  3. 雷洛昔芬——適用於經歷過更年期的女性。



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