研究建議準媽媽每週吃兩次魚以幫助嬰兒發育

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研究建議準媽媽每週吃兩次魚以幫助嬰兒發育

  • 當前限制攝入高汞魚類的警告引起了混亂
  • 布里斯託大學的科學家檢查了 4,131 名孕婦的數據
  • 吃魚的媽媽所生的嬰兒智商更高,數學表現更好

一項政府支持的研究表明,孕婦每週應至少吃兩份魚,並且不再建議避免食用某些魚類。

研究人員警告說,目前限制攝入高汞魚的警告會引起混亂,並導致準媽媽完全“為了安全起見”避免食用這種食物。

這意味著他們更有可能通過剝奪關鍵營養素(如長鏈脂肪酸、碘、維生素 D 和硒)來損害嬰兒的發育。

布里斯託大學的科學家檢查了英國 4,131 名孕婦的數據,這些孕婦的後代在整個童年時期都被跟踪。

研究人員警告說,目前限制攝入高汞魚類的警告會引起混亂,並導致準媽媽完全“為了安全起見”避免食用這種食物

研究人員警告說,目前限制攝入高汞魚類的警告會引起混亂,並導致準媽媽完全“為了安全起見”避免食用這種食物

測量母體血液和臍帶組織中的汞含量。

分析發現,母親吃魚的母親較高的汞含量與嬰兒的認知發育之間沒有不利聯繫,專家認為食物中的營養成分可以防止金屬受到影響。

此外,吃魚的媽媽所生的嬰兒通常智商更高,在數學和科學測試中表現更好。

NHS 網站稱,孕婦每週應吃不超過兩份油性魚和不超過兩份金槍魚排。

它還說要“避免”箭魚和生貝類,並補充說:“孕婦和哺乳期婦女應避免某些類型的魚,並限制其他一些魚的食用量。”

“這是因為一些魚可能含有的汞和污染物的水平。 如果你吃太多汞,它可能對你未出生的嬰兒有害。

研究合著者卡羅琳·泰勒博士在《神經毒理學》雜誌上寫道:“我們發現,只要母親吃魚,母親在懷孕期間的汞含量可能對孩子的發育沒有不利影響。

“如果她不吃魚,那麼有一些證據表明她的汞含量會對孩子產生有害影響。”

該研究由英國醫學研究委員會和英國威康信託基金資助。

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