高血壓:與血壓“急劇”升高有關的飲料

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事實上,一些研究表明相反。

咖啡提供了豐富的生物活性化合物,這些化合物因其對身體的強抗氧化作用而被吹捧。

它的一些植物化學物質包括鎂、鉀和維生素 B,它們可以防止氧化應激。

在這樣做的過程中,從理論上講,咖啡的健康益處可能超過與咖啡因相關的潛在風險。

事實上,2020 年發表在《新英格蘭醫學雜誌》上的研究表明,每天喝兩到五杯咖啡可以預防心髒病、糖尿病和某些癌症。



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