Shirley MacLaine 健康:女演員的兩個“完美”長壽秘訣

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為了確定成年後從休閒體育活動中獲得的生命年數,這直接轉化為預期壽命的增加,研究人員檢查了超過 650,000 名成年人的數據。

這些人大多年齡在 40 歲及以上,他們參加了六項基於人群的研究之一,該研究旨在評估癌症風險的各個方面。

在考慮了可能影響預期壽命的其他因素後,研究人員發現,那些報告他們獲得了推薦的體育鍛煉水平的人的預期壽命要長 3.4 年。

報告兩倍於推薦水平的休閒時間體育活動的人增加了 4.2 年的壽命。



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